【今日の体重】
53.6
【目標体重】
48
※目標達成まであと5.6kg
【食事】
・朝：サラダ巻き、豆腐とわかめの味噌汁
・昼：ご飯、ブロッコリー、人参、ハンバーグ、豚汁
・夜：カレー
【運動】
レッグマジック3分
【今日の一言】
今日はあったかかったなぁ
明日から三月だぁ
53.6
【目標体重】
48
※目標達成まであと5.6kg
【食事】
・朝：サラダ巻き、豆腐とわかめの味噌汁
・昼：ご飯、ブロッコリー、人参、ハンバーグ、豚汁
・夜：カレー
【運動】
レッグマジック3分
【今日の一言】
今日はあったかかったなぁ
明日から三月だぁ
【今日の体重】
53.4
【目標体重】
48
※目標達成まであと5.4kg
【食事】
・朝：ご飯、納豆、豆腐と若布の味噌汁
・昼：ご飯、ブロッコリー、卵焼き、ウインナー、わかめの味噌汁
・夜：ご飯、大豆の煮物、春巻き、コロッケ、餃子
【運動】
レッグマジック3分
【今日の一言】
いろいろなやみますなぁ
ゆっくりやすも
53.4
【目標体重】
48
※目標達成まであと5.4kg
【食事】
・朝：ご飯、納豆、豆腐と若布の味噌汁
・昼：ご飯、ブロッコリー、卵焼き、ウインナー、わかめの味噌汁
・夜：ご飯、大豆の煮物、春巻き、コロッケ、餃子
【運動】
レッグマジック3分
【今日の一言】
いろいろなやみますなぁ
ゆっくりやすも