ご訪問いただきましてありがとうございす。
いいね。フォロー。ありがとうございます。
お立ち寄り下さいます皆様が励みになっております。
まだ、四十肩、五十肩に悩まされていない方へ
現在五十肩で、毎日痛みで目覚めるわたしから。
できることなら、日々に運動やストレッチを加えて下さい。
おそらく症状がでるまえに、痛みかたが変わると感じます。
五十肩にならない方もいらっしゃるくらいなので、できる範囲で身体を動かすことをおススメします。
五十肩になってしまったわたしも、もし運動を日常に取り入れていたなら違っていたと感じます。
筋力、身体の柔軟性。年齢と共に失われていくものです。
日々忙しい中、取り入れることが難しいことは、理解できます。
しかし、痛みが突然襲ってきて、毎晩痛みで起きてしまうようでは、精神的にも体力的にも辛いものがあります。
もちろん、寿命にも関係してくるでしょう。
現在、毎日肩の痛みで起きてしまう50代のわたしから
若い素敵な皆さんへ
今日も肩の痛みは、有ります。
ストレッチもしています。
なるべく、スマホやパソコンの使用時間を減らしています。
最後までお読みくださりありがとうございます。。
皆様にとって幸多き日常でありますように。
感謝。