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ゴールデンウィーク2日目。皆様はいかがお過ごしでしょうか。
人混みが苦手な私は、自宅におりました。
今日は、夏日でした。暑かったですね。
室内は28℃になりました。
肩は相変わらず、痛みがあります。
痛いからと、動かさないわけにもいきません。
自宅にいましたので、ネットでまたまた調べました。
肩甲骨はがし。
とりあえず、動かせる範囲でやってみました。
動かさないと、どんどん動かせなくなります。
いつまでも、若々しい後ろ姿を保ちたいので、五十肩でも背中の筋肉を鍛えるためにも、いろいろなストレッチを試していきたいです。
本日も最後までお読みくださりありがとうございます。
感謝。