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右肩の痛みは、今日もあります。
腕は上がります。
可動範囲は、ほぼ五十肩になる前に近づいています。
それでも、夜中に一度目が覚めて首から肩、上腕の痛みを感じます。
軽いストレッチをしています。
筋トレは、まだしていません。
肩、首は、動かすたびに音があります。
音が出ないところは無いくらいです。
良くなってきたと思った翌日、再び痛みや凝りを感じると。
なにも言えず。何も考えられない心境に。
ちょっと落ち込み気味です。
あすもストレッチ頑張ります。ほどほどに。
最後までお読みくださりありがとうございます。
感謝。