とにかくストレッチ

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ここのところ、右肩のストレッチが日課になっています。

いまの私には必要だとの考えからです。

一日の中で、朝と就寝中の寝返りの時が右肩の痛みが強いです。

痛みがあってもストレッチは続けています。

今日は、右肘にも痛みがあります。

真剣に筋活に取り組む必要があるようです。

最後までお読みくださりありがとうございます

感謝