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五感。五つの感覚機能。
調べたところ、生命の危機を回避する為に備えられた感覚機能と言われいるそうです。
今回、私がお伝えせていただきたいのは、難しいことではなく普段から、日常的に感覚機能を向上させませんか？
という、提案です。日々脳を休むことなくつかい、疲れていると良い判断ができにくくなったりしませんか？
感覚を向上させる例えとして、毎日コーヒーを決まった時間、決まった量、決まった回数。飲んでいらっしゃるのを、時間も量も回数も減らしてみる。飲まない日をつくる。それだけでも、この時味覚が向上されるのです。
お砂糖を入れる量を減らす、ミルクを入れる量を減らす。
すると本来のコーヒーのおいしさを感じることがてきたり、本当にコーヒーを好んで飲んでいたのかも気づいきます。
いつもの感覚でしていることをほんの少しかえたり、一時的に取り入れるのを止める(手放す)。
やってみると意外な効果と結果がまっています。
是非、試してみて下さいね。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
素敵な一日をお過ごしください。
感謝