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毎日気分良く過ごしていらっしゃいますか？
一日を気分良く過ごすには？と考えたとき
ふと思い浮かんだことは、
私にとって第一は、起床後の時間。
1人の時は、あまり気にならない事でも、自分以外の人による言動は、意外と気分を左右するのだということ。
そして、朝の時間に起きた出来事による感情が、日中から就寝までの一日に関わってくること。
私にとって、朝の時間で気分良くはじめられる一日は、その日一日を気分良く過ごせる可能性大という気付き。
改めて、朝時間大切だなぁ。と思いに耽るのです。
考えに没頭できる。朝の時間があるのも朝時間が長い私の朝の迎えかた(形)があるから、できることなのかもしれません。
夜の時間が長く、上手く使っているかたもいらっしゃるとおもわれます。しかし、私には、できないようです。
決まった時間になると、頑張って起きていようとしても自然と眠りについているのですから。
誰にでも気分良く一日を過ごす方法ではないけど。起床後の時間。起床時からの時間でその日一日を気分良く過ごせるよう、自分のご機嫌をとって過ごすことは、良い一日にできる可能性の高い過ごし方なのではないでしょうか。
本日も皆様にとって心地よく過ごせる一日でありますように。
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