やらないと決めたこと

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最近、やらないと決めたことがあります。

それは、夜にスマホを見ること。

私にとって、寝付きに関係しているようなのです。

20時には、スマホを手離すようにしています。

目の負担も少なくなっているきがします。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。

本日も皆様にとって素敵な一日でありますように。

感謝。