撮影前の習慣

撮影やオーディション前に必ずすることの一つ。

〜外見編〜

筋膜剥がしと細部までのストレッチ。

浮腫みを取ることはもちろん、身体をほぐすことによって表情やポージングも固くならず、滑らかに動けるようになります。😃

身体が緊張すると心まで緊張してしまい、本来の自分の良さや練習したことが100%出せなかったりするので欠かさずやっています。

みんなも何かあるかな。😃