〜呼吸に活路なのか？あと、凡ミス悔しいステップの件〜
昼からジムでプールです。
YG先生のアクアとチャレンジクロールです。
アクアは良いとして、チャレンジクロールは呼吸に特化してくれました。これぞ私のための水泳。
片手でやるやつや、ビート板で前呼吸。それとビート板で片手呼吸をやりました。先生は息を吐いた後、すぐ吸うんです。『パッ、ハー』とね。なるほど、そうやってみました。地味な作業ですが、そうすると25メートル苦しくなかったです。あら不思議。
来週はジムプールの水抜き入れ替えで一週間プール休みです。休み前に一つわかったことがあって良かったです。
陸に上がって、TS先生の初中級ステップです。例の押し出し方式。凡民向けで私ちょうど良いと話し合っていました。しかし意外に複雑で油断なんてできません。頭フル回転でも凡ミスするのです。わかっていても苦戦しました。
一ブロ、ビハインド、ボールチェンジ、跨ぐ、ボックス、ビハインド、ツイスト、ニーボックス、シャッセ、シャッセ、ストンプオーバー、向こう踏む、リバースターン。
ニブロ、ストンプオーバー、チャチャ、跨ぐ、タップ、跨ぐ、踏んでピポット、ストンプオーバー、スパイダーアクロス、前に出る、ストンプオーバー、カール。
でも楽しかったです。凡民向けのなんて侮ったような事言ってごめんなさい。立派なちゃんとした初中級ステップです。勉強にもなりましたし。鍛えていただきました。
なんか汗が止まらなかったので風呂入って帰りました。