〜年跨ぎコリオに翻弄され、いつも出ないレッスンに新鮮味を感じる件〜
日曜日だけど、ジム活始めです。
日曜日いつも出る朝イチのB先生初中級エアロからです。コリオお初と思いきや、3回目やります。😨がーん。
一ブロ、ステップタッチ、縦ホップホップ、タタン、ギャロップ、サイドキック、横ヒールヒール、斜め後ろキック、回り込み、前ニー、横ツイスト、Vターン。
ニブロ、シェイクボックス、ビハインド、シャッセ、横シェイクシェイク、なんとか、回り込み、ツイスト、回る、キックキックカール、キックキックカール。
多分、初中級でも中級寄りです。手もつくので頭パニックです。手は諦め、足に集中しました。汗だくです。頑張りました。
次はいつもは帰るけど、誰もいない家に長くいるのも寒いので、機能改善に出ました。自分では気が付かない弱点が露わになるのである意味修行でした。
昼を食べていたら友達と行き合い、グリーンフィールドでショートレッスンのTRXにでてから、４個目のレッスン『パワー』に出ました。いわゆるバンベルトレーニングで鈴木さんのは私はじめてで新鮮でした。腹筋きつかったです。
いい加減疲れたので、風呂入って帰りました。