〜270度回る技を完璧にしなきゃダメですか？〜
週明けと言っても昨日ジムに行きました。でも休養充分です。
M先生の中級エアロからです。
一ブロ、カール、四分の三回る、クイッククロスチャチャ？、被せる、後ろビハインド、前マン、後ろにピポット、ボールチェンジ、カールカール。
ニブロ、ニー、パドブレみたいなやつ、ひっくり返る、ピボット、クイックリズムシックスマンボ、すぐ向き変える、流れでどうするか忘れました。
バタバタして入場がドベになり、余ったところしかない。でも上級の猛者2人に助けられて、オプション挑戦できました。本当に楽しかったです。
昼ご飯をマッハで食べて、プールワークです。まず、アクアです。特にありません。手のかきを強くするために出てます。
最後にチャレンジクロールです。プルブイをビート板代わりにしてのサイドキックは上手く行きました。コンビネーションはまだまだです。頑張ります。
それから一度帰宅して夜来ました。MK先生のチャレンジ平泳ぎです。参加者なんと2人。少しドキドキしました。
各論から進めます。やはり私は手のかきがネックです。足はきちんとできてるのに手が邪魔をしてるみたいです。無理に顔あげるからリカバリーも大変になり、沈むみたいです。地道に体浮くためのかきを習得しないとこれは卒業できないです。
やはり頑張らねば。