こう暑くなっては
もうウォーキングどころではないですね
今月はいまのところ８万歩
目標の１０万歩にはとても到達できそうもありません
７月８月は熱中症警戒で歩けませんからね・・・
それでも今日の午前中
9時からの大谷君の打席を確かめてから歩きに行こうと思っていたら
テレビをつけた時には
もう２４号がでた後でした
さてシルバーカーを押して
いつものコースを歩いていると
向こうから電動車いすのお婆さんが来ました
日よけに日傘を立てていましたね
これがあれば楽ですが
歩かなくなるのが怖いですね
今日は辛うじて４０００歩クリア
娘に貰った扇風機付きベストを着ていきました
胴回りは涼しいですね
でも帰宅すると汗ビッショリ
庭のヒマワリが目につきました
小さな苗から育てたもの
今年はうまく咲いてくれました
毎日のように
足腰、それに膝の衰えを感じる
今日この頃でございます
致し方のないことですが
頑張ってできるだけ体を動かすようにしています