もち麦ご飯よく食べる健康食は? ▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう 腸の調子を保つため スーパーで売っているもち麦 これをご飯に炊きこんで食べています お陰様で最近は 便秘知らず 朝、無理して出さなくても 一日のうちにどこかで 出てくれると思って安心して過ごしています もし便秘気味になったときは こんなものを 夕食後に飲んでいます