心理セラピーと腸セラピーで、
自分を愛する力を取り戻す
心理セラピストの渡辺べんです。
あなたは今、
パートナーと向き合えていますか？
もし２人の関係が
バランスを崩しているとしたら、
どちらかが、相手よりも多く与えすぎていたり、
もしくは、相手よりも多く受け取りすぎています。
今日はそんなパートナーシップについて。
誰かと一緒に暮らすということは、
ワイワイ楽しい時間ばかりではなく、
時にケンカをすることもあるかもしれません。
なんとなく気になっていたことが、
日々、少しずつたまっていって、
あることをきっかけに我慢の限界に達し、
「なんでいつもそうなのっ！！」
「どうしてわかってくれないの？」
と、怒りが堰を切ったようにあふれ出す。
止めたくても止まらない・・・。
相手を否定し、相手を責め、
そんな自分がいやになり、
落ちつこうと別の部屋に行ってみても、
どうにもこうにも、心のマグマが収まらない。
なんでこうなっちゃうんだろう･･･。
本当は楽しく過ごしたいだけなのに。。
こんなことを言いたいんじゃないのに。。
そんなこと、ありませんか？
私とパートナーの繭子さんは、
同じ心理をセラピストという仕事をしています。
「お互いに相手の気持ちがわかるからいいね～」
と言われることもありますが、
たま～にケンカをします！
ケンカというか、
気持ちのすれ違いというか、
問題が目の前にあらわれた時に、
話し合おうと向き合うのですが・・・
ちょっとした言葉のトゲや、
沈黙の時間から、
イヤ～な空気が流れはじめ、
だんだん感情の渦がグルグルし、
そのうち相手を責めたり、
拗ねたりしはじめる。
そして相手に聞こえるように、
「ハァ･･･」とため息をつきながら、
お互いに背をむけて過ごす。。。
そんな感じです。
かつての私は、
ここで見捨てられ不安が一気に発動し、
強くないお酒をガブガブ飲んで、
神経を麻痺させて倒れてみたり、
自分で自分を叩いたり、つねったり、ひっかいたり、
夜中なのにジャンジャンうるさいゲームセンターに行って、
ゲームでお金使いまくったり、
そんなことをしながら、自分を保っていました。
今は、、、
「ケンカをしない」わけではありません。
「ケンカの過ごし方」が変わりました。
言い争いの最中、
沸騰して渦巻く感情の横で、
「今自分の中でなにがおきているのか」
「どうすればいいのか」
「本当はどうしたいのか」
を考えられるようになりました。
そして、お互いに少し冷静になってから、
自分の中で何がおきて、
どんな気持ちだったのか、
素直な気持ちを伝えることが
できるようになりました。
「○○が悲しかった」
「○○が嫌だった」 って。
そうすると、
スーッと気持ちが落ち着いていく。
相手と、きちんと向き合って、
問題の解決にむけて、
話をすることができる。
なぜそうできるようになったかといえば、
心理セラピーの中で、
自分の問題を解決してきたというのがあります。
パートナーシップがうまくいかないときは、
相手に自分の父親や母親を映し出してしまっている（投影）ことが多いからです。
相手に自分の理想の父親や母親を求めても、
その関係はうまくいきません。
それから、
「相手のため」と思ってやっていたことが、
「相手をコントロールしようとしていた」
ということ気づくこともできるようになりました。
パートナーシップとは、
対等な大人同士の関係です。
どちらか一方が与えすぎたり、受取りすぎたりすると、
そのバランスが崩れ、関係が悪くなっていきます。
そしてもうひとつ、
大事なことが。。。
それは、
パートナシップには、
「わたし」と「あなた」だけではない、
もっと大きな命や魂の流れが関係していること。
心理の勉強をして、セラピーを受けて、
自分の問題を解決していくとともに、
その命や魂の流れをからだで知ることで、
私たちは問題がおきたときに、
その問題をみつめることで、
さらにお互いを知るようになりました。
問題を一緒に解決していくことで、
より深い絆を作れるようになりました。
今も、時にぶつかり合いながら、
支えあって、一日一日を過ごしています。
ふたりだから見える景色。
幸せなことと、楽なこととは違います。
幸せは、完璧なこととも違います。
かけがえのない自分と手をつなぎ、
かけがえのない相手と手をつなぐ。
恋愛や夫婦関係だけでなく、
仕事でのパートナーシップもおんなじ。
そうやって、新たな何かを生み出し、
ほかの命のために、貢献する。
そこに生きる喜びがあると感じています。
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