☆18日 ウエイトトレーニング

押忍。今日は朝からウエイトトレーニングに

行きました

今日も人が少なかったのでベンチプレスを

ゆっくりやった後にデッドリフト、

スクワットでbig3を刺激

そしてバイクで大好きなラーメン屋へ

今月入って3回めーどんだけぇぇ