バッス。今日はグータッチジムでした筋肉キラキラ


デッドリフト、ラット系を4種目、

オーバーベントロウ、シュラッグ、

バーカール、インクラインカール、

フルスクワットで背中メインで

腕と脚にも刺激を入れて終了筋肉キラキラ


あざ~した~ルンルン