押忍。今日は夕方からグータッチジムに
行かせてもらいましたー筋肉

今日はポッキーの日なので

ってポッキー買うの忘れた~えーん笑い泣き

なくなる前に買いに行こう音符絶対あるけど!!

今日もベンチプレスをしっかり回数挙げてー
アップライトロウ、ハンマーカールで
足りない部分を刺激で終了でーす筋肉

あざーしたールンルン