2日 ウエイトトレーニング

押忍。今日は朝からウエイトトレーニングに
行きました人も少なく、まつことなく
ベンチプレス、スクワット、デッドリフトで
BIG3を刺激ベンチプレスは一人で100kg
やったんで、逆しゃちほこで背中を鬼剃り
になっていたので
どこを鍛えてるんかわかりませんでした