ゆるふわを伝える
セラピスト❤︎へじです。
頑張り屋、長女気質、我慢、繊細な
『体も心も思考』もガチガチ
さんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体と心を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく、お手伝い中～
昨夜、ほぼ完成の
記事が飛んで凹んだへじです🤣
自分の気持ちを
いい感じに書けたと
思っていただけに
残念感がぬぐえず。
いつもだったら
あああーとなりつつ
誰にも言わないという
選択をしたりもするんだけれど
昨日はあえて
よっしー先生の
LTJというコミュニティーで
出してみた。
よっしー先生のブログ✨
いつも分かりやすい記事を
ありがとうございます❣️
そしたら、
出した事で
すーーーーっと
落ち着いて来た。
反応なくても
落ち着くのだあ✨
なぜ、この事を
あえて書くかというと
消えた記事がまさに
そういう内容だったから。
自分は普段、
性質的にも
不安 怖さ 弱音を
めちゃくちゃ感じているのだけれど
小さい時から
それを出すと
怒られたり
そんな事言うもんじゃない
気にしすぎ
気のせい
またーと言われて来たので
蓋をして来てて
蓋をするので
怨念に変わる
ぐるぐるするもあり
違う形で出て来るという
事もわかって来た。
例えば、体に出るとかね。
体がだる重い
喉がきゅーーーとするとかね
だから、
不安、怖さ、弱音をすぐに
出すを実践しようと思った。
安心できる場でね😉
そういう場がたくさんあるの
ありがたい✨
ちょっとずつね。
ちなみに一昨日は
ロンズーさんの
インスタライブに
「出てみたいです」と書き込みして
その後に
「めちゃくちゃコワコワ
何喋ろうとなっていますが
そのまま出ます」
と書き込んだら
気持ちが
落ち着くを体感❣️
まあ、今までも
大きな不安は出しては
来たんだけれど、
こんな小さなことまで
出しちゃダメでしょう
があったんだよな。
どんなに小さな
不安や怖さ、弱音を出してもいい
とオッケーが出て
出せた自分にも満足。
不安を出せない事が
不安だったんだよなあ。
ロンズーさんとのインスタは
ここから見れまーす❣️
まあまあ、ゆるめるについて
おしゃべりしてる✨
最初は緊張してたけれど、楽しかったああ！
そして、
「不安を出す」
を考えるきっかけは
macoちゃん発信からでした❣️
ありがとう😊
さあて、
今日の午後も
部位別モニターさんと
ゆるふわケアをするんだけれど
新しい人とセッションする時は
ワクワク楽しみもあるけれど
うまくできるかな？という
不安もあったり
次のご案内どうするかなあ？？
というマヨマヨもあるので
ここに出しておきます！！
今までだったら
楽しみ〜しか出して
なかったからねええ！
蓋せず、いい感じだ❣️
出すとやっぱり
落ち着くわあ。
あー自分、不安感じてるのね
マヨマヨしてるのね
まだ慣れてないだけもあるよー
そのまま出せばいいよー
どんな自分も⭕️
だな✨✨✨
そして、不安、コワコワな時は
体がキュッと固まってるので、ゆるめよう♡
今日も読んでくれてありがとう♡
深呼吸で
ゆるふわな
お時間が少しでも
持てますように〜💕
『体がゆるむと、心も思考もゆるむ』
ゆるふわケアは、
『自分を大切にする』最高の✨ケアです
へじと一緒に
一緒にゆるふわしよ〜
