東京青梅市
ゆるめるリンパ整体
ふわっとサロン
ガチガチ出身
ゆるふわ体ケア
セラピスト❤︎へじです。
頑張り屋、ちゃんと、我慢症の
『体も心も思考』も
ガチガチ
長女気質さんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
自分の心地よさを感じて
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく
お手伝い中～
源泉掛け流し〜
1泊2日で山梨の実家で
楽しく過ごして来ました✨
源泉湯の温泉に行ってきたのだけど
なんか親近感わいた♡♡
源泉湯 燈屋(あかりや) 人も多くなくて
とてもリラックスしたあ♡♡♡
そして、何と！！
何十年ぶり？に子供なしで
温泉に入るという✨✨✨
嬉しかったなあああ。
いつも温泉は子供がちょろちょろ
動くので、ゆっくりできなかったのよね🤣
またまた見つけましたよ。
自分の
ゆるせていない所‼️
それは、
忘れて何度も何度も
同じ事を聞くこと。
これにめちゃくちゃ❌して
ましたあ😂
きっかけは長男。
先日の遊園地へ行った時に
静かに電車で移動したいのに
いちいち何かを聞いてくる長男。
私はちょい寝不足
(韓国ドラマの見過ぎなので
自業自得なんだけれど🤣)
➕
寒さでキャパオーバーなのに
5分置きに時間を聞く
何時に出発するのか？を何回も聞く
もうすぐ降りるよと何度も言う
前にも私に伝えた事を初めて
伝えるかのように話す
トイレも30分置きに行きたがる
寒いから念のためとのこと😅
子供は2人なのに
まるで10人ぐらいいるような感覚。。
特性もあるからさ、
しょーがないんだけれど。
内心、
トイレにそんなにしょっちゅう
行かなくても大丈夫だよーー
心配症だなああ
あーーーうるさい
面倒くさい
何度も聞かないでーー
わかるでしょう？
もう6年生なんだからあ
イライラ イライラ
と思ってた。
で、これって
結局、私もやってたことで
それをダメだと思っていたから
イライラしてたんだ。
心配しすぎる
忘れて何度も聞くのはうざい
めんどくさい
相手に迷惑
もう何ヶ月も経ってるんだから
わかるでしょう？？？
燈屋の中も和風で素敵でした✨
自分の事がゆるせれば
長男もゆるせるし
気にならなくなる‼️
そして、
何度も聞いて来る
ということもいつの間にか
なくなるらしい。
実験だわ。
ちなみに
時間を何度も聞いて来る対策として
長男用の腕時計をゲットしたので
もう大丈夫だ😁
心配しすぎる⭕️
心配しすぎていい
忘れて何度も何度も聞く⭕️
忘れて何度も何度も聞いていい
迷惑かける⭕️
迷惑かけていい
面倒くさい⭕️
面倒くさくていい
ウザい⭕️
ウザくてもいい
何ヶ月経っても⭕️
何ヶ月経ってもいい
数年かかってもいい
理解に時間がかかる⭕️
理解に時間かかってもいい
だってこれが私だもの！！！
どんな自分も⭕️
できなくても⭕️
できたら⭕️⭕️
その都度
その都度
自分にオッケーを出す❣️
やはり体ケアと同じだああ。
気づいた時にその都度ケア♡♡♡
これも、しょっちゅう言っちゃう🤣
ちょっとずつ
ちょっとずつだね〜
山梨の帰りの景色
産後ママさん
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今日も来てくれてありがとう❣️
首にふれて深呼吸💕
ゆるふわな時間が
少しでも持てますように〜
『体がゆるむと
心も思考もゆるむ』
ゆるふわケアは、
『自分を大切にする』ケアなので
自己信頼にも繋がります❣️
へじと
一緒にゆるふわしよ〜
