東京青梅市
ゆるめるリンパ整体
ふわっとサロン
ガチガチ出身
ゆるふわ体ケア
セラピスト❤︎へじです。
頑張り屋、ちゃんと、我慢症の
『体も心も思考』も
ガチガチ
長女気質さんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく
お手伝い中～
源泉掛け流し〜
いつの間にか
楽しむを頑張っていたお話〜
私は普段、お仕事で
体に優しく触れて、深呼吸
さわさわ、深呼吸
ゆらゆら、深呼吸
を伝えたり
実際にふれている❣️
深呼吸多い❣️
実際、一回の施術や
ゆるふわケアで
100回くらい深呼吸してます♫
深呼吸すると
体はもちろんゆるむし
自律神経も整うし
瞑想状態にもなって
思考もスッキリするし
いいことづくめ✨
ゆるふわケアを
マンツーマンで
一緒にすることもあるんだけど
先日、
目の前の方に
ゆるんでるかな？
あれ？私、これで良かったっけ？
うまくできてる？
大丈夫かな？
と不安になって
楽しくない。
やばいぞ。
となってしまった。。。
後で
完全に他人軸に
なっていていた事、
自分がゆるふわを楽しむ❣️
ということを忘れていた事に
気づいたのね。
だから、最近は
ゆるふわケアの前や
施術の前に
とにかく楽しむぞおーー！！！
と意識して、
楽しいぞおーも感じてた。
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
で、それでいいと
思ってたんだけどさ
その話をししょーに
シェアした時
「やりたくてやってるわけじゃない
時点で違う感じがする。
楽しむをやろうとしていて
へじちゃんがしんどそうに見える」
こんなことを
と言われてビックリした！
あらま、自分。
今度は
「楽しむこと」を
頑張ってやろうとして
たんだああ。
だから、苦しそうに
見えたんだなぁ😅
もちろん、
意識は大事なんだけどもさ
意識した時点で
ガチガチになるという🤣
出た！
0 100思考！！笑
いやあねえ。
なので、
もう、楽しむということすら
手放して
ただただ、
ゆるふわできる♫
施術だ♫
あの人に会える✨
この喜びだけを
感じていれば
いいなあと思った。
自分と相談して
祈りつつ
その時やりたいと
思った事を
自分で決めて、
ただただやっていく。
それでいいんだなぁ。
と思ったんだ！！
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
で、この前
『ゆる♡活MT』で
macoちゃんに
このことをシェア。
そしたら。。
あ、時間だ🤣
続き
今日も来てくれて
ありがとう😊
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心も思考もゆるむ』
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『自分を大切にする』ケアです
一緒にゆるふわしよ〜
