東京青梅市
ゆるめるリンパ整体
ふわっとサロン
ガチガチ出身
ゆるふわ体ケア
セラピスト❤︎へじです。
頑張り屋、ちゃんと、我慢症の
『体も心も思考』も
ガチガチ
長女気質さんが
さわさわ・ゆらゆら・深呼吸
で
体を『ゆるめる🌸』ことで
楽チン、楽しい、軽やかに
どんな自分も⭕️
「自分を大切」にしながら
安心しながら生きていく
お手伝い中～
源泉掛け流しレポ〜
美容院に
行って来ました❣️
もう何度か通ってる
美容院なのですが、
今日は男性の美容師さんに
「ゆるめる」
ってどういうこと？
と聞かれたので
スイッチが入って
力説してきました 笑
ガチガチの筋肉が
ふわふわになって
体も心も思考もゆるむ
整体、セルフケアですよ〜
押したり
揉んだり
引っ張ったりせず
優しく触れて
さわさわして
ゆらゆら
深呼吸〜
優しく触れる
さわさわだけに
驚いていました。
他にもゆるめると
こんないい事あるよ〜を
お伝えし、
「それはいいなぁ！！！」
と言われたのが
「ゆるめると
今のあなたにとって
一番いい状態になります」
の言葉。
思わず、
「それは誰であってもそうです。
赤ちゃんから妊婦さん、
お年寄りまで
どんな方にも届けられるし
無理がないんです。
パフォーマンスも
上がります‼️」
と答えていました。
美容師さん曰く、
もう何年も
いい状態になってないし
忘れてしまったとのこと。
一番いい状態に
なるっていいなあ！！
と実感がこもっていました。
その方は
50台の男性で
腰がすぐ痛くなるから
体感を鍛える筋トレをしていて
頭痛も時々出るから
すぐお薬を飲むとのこと。
職業病でも
あると思いますが、
背中がかなり丸まって
いたので
腰に痛みが出るのは
そのせいですね
と伝え、
簡単なセルフケアが
知りたいということ
だったので
その場でレクチャー✨
体の前側が縮こまると
後ろに痛みが出るから
前側をゆるめればいいこと
あによべ体操
バンザイ🙌
深呼吸、さわさわの
やり方を口頭で
お伝えしました😁
休憩時間
筋トレ前後や
寝る前にやると
いいですよ〜とアドバイス✨
あによべはメモって
いました😁
少しでも
楽になったらいいなと
願いました〜
女性だったら
おうちサロン
ゆるめるリンパ整体を
おすすめしてたわあ〜😁
あ、そうそう
唯一、美容院で
もみもみ系のマッサージを
受けるのですが、
「凝ってますか？」
と聞くと
「あんまりですね」
と言われる😁
「やりがいがないです」とも。
内心
「だよねー。
全然気持ちよくないな😅
圧かかってるなあ」
と思いつつ、
前は気持ち良かったけど
今は変わったなああ
毎回どんな体感かな〜
と興味があるので
されるがままになってます😆
ちなみに
疲れている、
体がガチガチの方ほど
自分でも
グイグイ押したくなるし
グイグイ押されたくなるし
圧が気持ちいいと感じるみたい
好みもあるし
快感を得たい人は
グイグイ、モミモミへ
ゆるみたい
リラックスしたい人
疲れにくい体になりたい
自分で何とかしたい人は
さわさわ🌸ゆるめるへ
どっちを選んでも
いいと思うけど、
さわさわで充分ですよ〜
をお伝えして来ました😁
美容師さんに
ゆるめるを届けるのも
いいなと思った次第です。
んでやっぱり
自分はゆるめるの
話をし始めると
止まらないなああ✨
好きだなああと実感しました😁
さてさて、
あなたはどう？
どっちが好みかな？
グイグイがやりたいなあー
の人は、相当お疲れかも
しれませんね😉
まずは
深呼吸して
ゆるゆるしましょ〜
『体がゆるむと
心も思考もゆるむ』
ゆるふわケアは、
『自分を大切にする』ケアです
一緒にゆるふわしよ〜
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