魅力たっぷりな
あなたへ
ハロハロー💕
心も体も
ゆるふわ❤︎へじです。
三日坊主、
習慣化について
最近考えています。
習慣化には、
環境
伴奏者、仲間
成功体験
(体感、褒める)
が必要。
ここで自分の仕事と
繋げてみると
私もゆるめる体ケアが
習慣になるといいな✨
と思ってるので、
ゆるふわちゃん
コミュニティを
作りたい😁
ただ、
スパルタ式はやりたくない。
やったとしても
気疲れして長く続かないんだ
(ケア自体は疲れないよん)
やらされ感があると
人ってやりたくなくなるもの。
だよね？ 学校の宿題とかー😆
それよりも
伴奏者(へじ)
や仲間と共に
今日も
自分の体と向き合えたね💕
と褒め褒めして
毎回ゆるまったという
体感があって✨
体も軽くなって
動けるから
色々できちゃって
さらに自信になって😊
疲れても
自分を優しく
ケアすることができて✨
いつの間にか
体も疲れにくくなって
自然に習慣化に
なって
理想の自分にどんどん
近づいていく✨
そうなったら
素敵じゃない？✨
そんな
ゆるめる体ケアの
コミュニティーを
作っていく✨✨
ワクワク✨
ゆるふわちゃん増殖
これからもしていきます💕
ゆるみに来ない？？
体に負担のない
体ケアを一緒にやりたい
体感したい
仲間になりたいなーという方は
ウェルカム✨
4期の募集始まります。
ではでは、
今日も深呼吸して
ゆるふわ〜〜
ポチッと💕お待ちしてます！
こんなこと考えてます
