首、やっちまったあ！　

姿勢マニア❤︎へじです。

ブログをね
6月から
ほぼ毎日書いてたんですね。

でも、ここ1週間ちょっと
ブログをお休みしてました。

実は、、

疲労がたまって
首を痛めてました💦💦😅

先日ね。

初めての赤ちゃん

連れのお客様が来て、

片付けやら

(危ない物は違う部屋へ)

お布団での施術やら

(いつもはベット)

赤ちゃんに気を使ったり

食べすぎで胃腸も弱ってて、

終わった後に

久しぶりに

頭痛がしてて、

体ガチガチになっててね

そのまま休めず

運転1時間以上。

夜、すんごく疲れてるのに

やらなきゃーと

少し前かがみで

お皿洗いしてた時に
クシャミを連発
(ブタクサアレルギーで)

そしたら、左首が
ピキーーーン‼️

やっちまいました。

首だけじゃなく背中の方まで。。

痛いーー！！
頑張りすぎでした💦💦💦

んでね。

久々に痛みのある生活。。
昔を思い出しました。

あー。

産後、首痛かったなあ。

肩もガチガチで辛かったなぁ。

慢性的に腰も痛かったなぁ。。

今回も、

痛みを抱えての日々の生活
辛かったです💦💦

何か、わざわざ痛みを
探しちゃうんですよね。

んで、痛ーーい！！って。
（Ｍですか？（笑））

痛いから他の場所も固まったりしてね。
それで、体ケアをしないと

悪循環で

治りが遅いんだろうなあ。

痛みがあると、
その事ばっかり考えちゃうね。

気分は憂鬱。　
楽しい事とか
なーーんにも考えられなくなってね。

早く良くならないかな、

そればっかり思ってました。

でも、念入りに体ケアしたので
5日ほどで良くなって
今は元気になって、感謝！

ほんと、これ、体ケア知らなかったら
長引いたかもなああ。

首を痛めた友人にも

自分で治るんだねーと

言われたりして、、

こういう時、「ゆるめる」に

出会っててほんと良かったと思う。

昨日の十三夜。

ボルダリングオーナーさんに

望遠鏡で直接撮ってもらった！

で、何で今回

首に来たのかなあと

振りかえってみると、　

私はいつの間にか

起業だあ。

ブログだあ。
施術だあ。
家事だあ。
片付けだあ。
送り迎えだあ。

と頑張って、疲労を
蓄積させてました💦💦

寝る前に

体ケアやってはいたし、

気づいたらケアしてたけど、

まだまだ緊張して　

やらなきゃが多くて

日々がゆるんでなかった。　

普段、皆さんに
自分を大切に♡と
お伝えしてるにも関わらず

自分ができてないんかーい！！

うん、自分
キャパ小、
エビスさんタイプだったもんねー

底辺の自分で
やればいいのに、

いつの間にか
カッコよく見せてたなーー

反省♡

家庭と起業のバランスを

取るのも難しくて、

一つの事に集中するタイプなので

起業家ママ
あるあるなのかもねえ(笑)

さてさて、今後は、
日々を楽チンに過ごせるよう

体ケアをやりつつ、

皆さんと一緒に　
もっとゆるーーく
やっていこうと思います♡
(いつも言ってるけど😆)

やり過ぎて

疲労してると気づいたら、軸戻し。

(本当はもっと

余裕を持って生きたいからね♡)

皆さんと

一緒にやればいい♪
そう思いました。　

これはまだ首が痛い時😆

手の先まで緊張してる‼️

笑ってるけど、ぎこちないね😆

良くなった後の笑顔

あ、そうそう。
今、私の中で
1番課題になってるのが
運転！！　子供達の送り迎え。

一日合計
2時間半以上運転していて

これがかなりストレスでした💦

体も辛いし、
何か食べたくなる！
過食モードにも！！

ちょっとこれはあかん、
何とかせねばと思って、

ゆるめるはベースで

以前やっていた
プランクがとても良かったので、
また復活させよう！！

(ゆるめたら、運動不足で

筋肉不足だった私が

プランクできるように‼️)

以前は娘と一緒にやってたけど

今回は心が向かないそうなので

一緒にやりたい人を

募集します😁

無理がないように

最初は15秒から始める予定。

あくまで私は

「ゆるめる」を届ける人で

プランク屋ではないので