【ダイエット】目標達成前からリバウンドが心配な葉月 | はづにっき 〜残業なしで昇給昇進したい40代外資系ワーママの毎日〜

はづにっき 〜残業なしで昇給昇進したい40代外資系ワーママの毎日〜

外資系企業でエンジニアとして働くワーママ葉月が、ほぼ残業無しで昇給昇進を目指します。


■自己紹介■
こんにちは!!
残業なしで昇給昇進を叶えたい、
40代外資系ワーママの葉月です。

20回目の移植(胚盤胞4個)で初の胎嚢確認。
2020年11月に男の子のママになりました。
義両親と二世帯同居。

不妊治療と並行して外資系企業への転職も経験。
エンジニアとして働いています。

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今月末で当初の契約が満了となる
オンラインパーソナルトレーニング





とにかく、

持続可能な方法を意識してはいるのだけど。



やっぱり心配なのがリバウンド



食事面は多分、大丈夫。


ですが、

運動面に懸念あり。



今は、月2回のオンラインセッションと

2日に一回の自主トレ(スクワットとか)を

しています。



自主トレ内容は、

トレーナーさんがアプリに入れてくれて、

それを消化する感じー。

朝、子供が寝ている間に15分ほどで実施しています。



これがさ、
トレーナーさんの目が無くなったら
サボると思うんだよね。。。


冬に向けて寒くなってきたら
絶対布団から出られない自信がある!!


契約満了後は、
食事のコントロールと月4回のヨガだけで
なんとかならないかな?と考えていたんだけど。

どう考えても運動量が足りない。。。


ちなみに、月4回のチケット制の
ヨガスタジオに通っている葉月。
本業多忙につき本日(9/23)、今月初ヨガ驚き

死ぬ気で今月中にチケット使い切ります!!

↑こんな状況なので
どう考えても自主トレは必須なのよね。


ってことで、
オンラインパーソナルの
契約延長を検討中ですー。


方針としては、

不要になった食事指導は外して、
月2トレーニングだけを年内継続。
その間に自主トレをサボらない方法を模索する。

という感じかなぁ。


目標体重まで後1kg弱あるのに、
早くもリバウンドの心配をする葉月でした(笑)




7/1にリリースした葉月公式LINE、

たくさんの方に

ご登録いただいております。



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子連れランチ会のお知らせが届きます。


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次回は11月かなー。


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