ネガティブ退治だけで満足していませんか？

EFTタッピングでネガティブな感情を吐き出した後、目指す自分をイメージしていますか？

自分を取り戻したい時のタッピングと

もっとより良い自分に変わりたい時のタッピングとは、

若干やり方が異なってくるので、そのあたりをご説明いたします。

例えば、とても辛かったり悲しいことがあり気持ちが落ち込んでいる時やめちゃくちゃ腹が立っている時は、

自分を取り戻すために『気持ちの解放』がメインのEFTになります。

ネガティブスコアをなるべく「０」に近づけることを意識してEFTを行ないます。

そして、もっとより良い自分を目指したい！

今の自分から変わりたい！という気持ちがある時は、

どこをどんな風に変えたいのか？
今、できない何を出来るようになりたいのか？
今、持っていない何を手に入れたいのか？

を具体的にして、

そうなった自分をイメージする必要があります。
問題が解決し、なりたい自分になってるあなたの姿をなるべくリアルに想像しながらEFTしましょう。

こちらの目的の場合、

自分を責める気持ちや憤りなど、”マイナス感情を処理するだけ”では、先へ進む力にはあまりなりません。

もちろん頑張っている自分を認める気持ちや言葉は必要ですが、

変わりたいなら、『今の自分を認められた安心感』だけで終わらせてはダメなのです。

セラピストらしからぬ厳しい言い方かもしれませんが、

「ありのままの自分が素敵♡」なんて、落ち着いてしまっていては、ずっと変われません！

”自分のここを変えたい”と、ちゃんと向き合いましょう。

どんな自分でいたのか？どんな自分になりたいのか？何がしたいのか？何度も何度も自分に問いかけましょう。

『現状を変える為の前進』を意識してEFTしてください。

そして、EFTした後は、すぐできることを始めましょう！

もっと声を出すのも良い。
もっと笑顔で過ごすのも良い。
自分から動く、でも良い。

思いついたすぐ出来そうなことを何か必ずやってくださいね。

タッピングで思い込みを手放した後は、スムーズに物事がすすむ体験を皆さんがしていらっしゃいます。

「タイミングがよくなりました！」
「ウソみたい！引き寄せました～」と
多くの方が報告をくださいます。

全ての創造は、あなたから始まります(^_^)v

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講座でタッピングのやり方を学んだだけでは、残念ながらこの辺りのフォローができないのが現状です。ブログからも発信しますが、練習会や個人セッションで体験していただくとよりわかりやすいです。様々な使い方がわかります♡

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新しい未来に向かって、EFTタッピングとわたくし、加藤をどうぞ使いこなしてくださいませ☆

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