昨日は、DNAアクティベーションのスキルアップの日。
2回セッションをして、私も2回受けました。
さすがにエネルギーが大きく動き、
活性化し過ぎたようで…
昨夜は21時半ごろに眠ってしまいました ww
いつもは、深夜1時近くまで起きてますが、昨夜はそれどころではなく、、
お酒も飲んでいないのに、ふわ～っとして思考が働かない穏やかな気分。
・・・で、すやすやと(笑)。
お陰様で、本日は超スッキリ！リフトアップマッサージ講習も元気に楽しく行えました♪（こちらのご報告はまた明日にでも）
ヒーリングや瞑想の後の、ほわぁ～～とリラックスした感覚を体験すると、
普段あれこれ考え過ぎて、いかに余計な力が入っているか、に気づきます。
最近、集中力が落ちていたのは、考え過ぎて神経が疲れていたのだなぁ…と。
小さな小さな脳ミソで、
何をそんなに一生懸命考えていたのか…
多分、意味不明な「勘定科目」や「仕訳」に振り回されているせいではないかと…
な、情けない(Ｔ▽Ｔ;)。。
どちらにしても、あまり大したことは考えていないんです(笑)。
ところであなたは普段、瞑想をされますか？
私は、瞑想をサボると考え過ぎとなり疲れてしまう傾向にあります。
そして、やるべき事ばかりへ意識が向き、やりたいことを楽しむ心の余裕や集中力が無くなります。
瞑想は右脳を使いますから、感性や想像力、優しさや思いやりなどが高まるとも言われています。
意識的に右脳を使う瞑想をすることで、左右の脳のバランスも整い心が安定するようですよ。
皆さんにも瞑想習慣を身につけてもらいたく、近々
「MAXメディテーション」という瞑想法をご紹介したいと思っています。
考え過ぎの頭をクリアーにしてネガティブなエネルギーを光に変えていく特別な瞑想法です。
やりたいことに集中できるマインドを作り、毎日より充実感を感じられるようになっていけます♡
もう少し暖かくなったら始めますのでね～。
今日もありがとうございました。
