- 鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) レッグトレーニング ブラック×シルバー IMC-101/カワセ(KAWASE)
- ￥価格不明
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●太もも、内もも、外もも、ヒップなどのはあまり使わないたるみやすい部分を引締める目的で開発されたエクササイズマシンです
●足を滑らせる時に自分の体重が負荷になるので、複雑な操作もなく簡単にダイエット
●自分を支えるために必要な負荷で、下半身を鍛えることができます
●使わないときは幅26cmと省スペース
●耐荷重：80kg
●ハンドル高さ：3段階調節
これには、本家の別売りにある負荷をかけるチューブが最初からついています。
本家の別売りチューブも、これも、トレーニング用チューブなどで代用できますので、
それを基準に検討しなくていいと思います。
本家の負荷をたかめるため、中心を高くする部品については、雑誌など下に敷くと同様の負荷になるので
そんなものを購入しなくても大丈夫です。
もちろん、これも雑誌でも入れて高くすると、同様の負荷が生じます。
本家だけがパワーアップできるものではありません。 これもちゃんと対応できます。
音については、大差ありません。
多少の音がするのは、あたりまえです。 でも、テレビのＣＭ中など利用するなら
「音が気にならない」になると思います。 深刻なドラマじゃなければ、見ながらできます。
実際の効果については、全ての類似品もおそらく同じだと思います。
ゴムの負荷がついているものは、足を外に開くときに負荷がかかりますが
閉じるときには、ゴムの戻る力もありゴムが戻るポイントまでは、かえって楽です。
そして、そのポイントを過ぎてから、内股上部の筋肉にきます。
個人的には、負荷は高さで調節し、ゴムベルトなしでやるのがいいと思います。
または、足首にウエイトをつけるなどしたほうがよい。
この運動、ひざで寄せようとすると膝に負担がかかります。
広げるときは、外ももを中心に意識し、
寄せるときは、内もも上部とおしりを中心に意識し、
寄せきったところで、お尻の穴に意識を集中し、一呼吸！
そのくりかえしでやると、１分がきついです。
足のバネを使ったり、ハンドルに体重をかけると
楽勝で、エンドレスにできそうです。
そんなときは、手をはなして、筋肉に集中してみてください。
ちなみに、職場には本家があります。
休み時間に皆がやっています。
本家はカラーが豊富ですので、女性へのプレゼントにはいいでしょう。
でも、トレーニングが目的なら、
すぐしまえ、すぐに出せる・・・利便性でこれをすすめますよ。
貴方もぜひ凄いシェプアップ効果を得てください