3ヶ月で肌荒れ改善の
専門家
酷かった肌荒れから
憧れのノーファンデへ
アドバイザーの山本孝子です
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今日のテーマは！
再発してしまう肌荒れに！
見直す事とは
折角治りかけてたのにまた
再発してしまう🤣🤣
もういい加減勘弁してほしい
辛すぎて何もかも嫌になる😆
そんな方も多いと思います
肌荒れの程度にもよるので全ての
方に当てはまることではないと思いますが
いくつか要因を書いてみますね🥰
その前に私の最近のことを少しだけ🙏
手荒れがやったー完治だ！
と思いきや、やっとできた甘皮も
どこえやら😆
この原因を考えてみました！
それは食器洗いを素手でやってた事
と、最近甘い物をよく食べてました
喉元過ぎれば熱さ忘れる
正しく、そのとおりでした💦😅
ちょっと良くなったら適当になってしまう
私の悪い所です
少なからず皆様もこんな経験
あるのではないでしょうか😍
では本題の再発の原因について！
①口にする食べ物の意識が低く
なってしまった
（お腹に溜まる物を適当に食べたり）
②便秘や下痢の症状が
改善されてない
（善玉菌を増やす、体が酸性に
偏らないために）
③スキンケアが雑に
適当になってた
（細胞の生まれ変わりを意識して
お肌も丁寧丁寧に！触ります）
④コンビニ食や冷凍食品が多い
（食中毒等を避けるために数知れず
防腐剤が入ってます）
⑤簡単便利な食事に
済ませている
（自分のためにチン！で終わらせない食事を）
皮膚となる細胞、栄養と酸素は
血液によって運ばれてきます
血液中の栄養素は、食事から摂取
された栄養素や体内で合成された
栄養素からの供給になります
新しい細胞を生成したり
修復、再生するために必要な
エネルギーなんですね
なので7大栄養素を考えた食事が
大切なんです❣️
それと…
後はメンタルの部分
私はそれら全部完璧だ〜！
そう思う方は
こう考えてみて！
もし、神様がいたとしたら
その肌を通して貴方に
もっと幸せになってもらうために
必要な事ってなんだろう
何かに気付いて欲しくてその
肌にさせられたとしたら
貴方は自分自身の何を変えたいですか？
過去の何を引きずっていますか？
自分を許せませんか？
人を許せてますか？
今ある現状と言うのは
何か変われるチャンス！🙏🥰と
捉えていくことも大切なように思います
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