パチパチしない髪のケア

こんにちは、のんです。

私、蓄電するらしくて、冬は静電気との戦いなんです。。

スーパーで、棚に手が触れようものなら、パチッ。

電車で、手すりにふれると、バチッ。

なるべく、一旦ナチュラルなものに触れて逃がしてから、と思っているんだけど、

咄嗟のタイミングが多いから、難しいのよ

この電気をためておいて、スマホが充電できたら良いのに。。

そんな私だから、ほっとくと髪の毛もボサボサ、広がり放題。

すこしでも落ち着けようと、日々努力してるんです。

なので、今日はその話でも。。

秋から冬にかけて空気や髪の毛が乾燥すると、

静電気が発生して髪の毛がボサボサ、広がり放題になっちゃうよね。

特に、髪の毛が痛んでいると水分を保持する力がほとんどないから、静電気を受けやすい。

しっかりとしたヘアケアが大事な季節なんです！

つまり、厄介な静電気を予防するには、

カラカラに乾燥した髪の毛や、激しくダメージを受けている髪の毛に、潤いと栄養を与えてあげることが一番の近道。

よくミストを髪の毛に吹きかける人がいますが、これはすぐに乾いてしまうのでＮＧ．

ヘアミルクやヘアオイルを使ってケアしましょう。

シャンプー時は、トリートメントを使って、ホットタオルなどで包んで温めてて、成分をじっくり浸透させるのが大事。

タオルドライをしたら、しっかり髪の毛を乾かすのも忘れずに！

髪の毛をとかすブラシは、静電気のおこりやすいプラスティック製より、木製がおすすめです。

朝、セットをしたあとは、ヘアスプレーじゃなくてヘアオイルをうす～く手に伸ばして、優しく抑えると広がり防止になります。

外出先にも持っていって、まめに保湿してあげるといいのだけど、ちょっと面倒

ハンドクリームを持っていたら（私は、これはいつもバッグに入ってるので）、それを手のひらで温めて、うすく髪の毛につけるとしっとり落ち着きます！！
 

大変だけど、ツヤ髪キープのために、がんばりましょうね～

冬の乾燥から肌を守るには、マハロソープを使ってみて！

詳しくは、こちらをチェック

お肉食べて、肌荒れ対策？

こんにちは、のんです。

なんか勢いつけたいときとか、ハレの日など、やっぱりお肉！！　ですよね～～

最近は、糖質オフダイエットなどでもよく取り入れられていて、

けっこう食べる機会がふえているかな。。

（要ダイエットなので、、、）

でもダイエットだけじゃなくて、肌にもとってもいいらしいんです～～

じゃ、何でよいのでしょう？

●お肉がお肌に良い理由

1. 良質なタンパク質がたっぷり
お肉には体の中では作れない9種類の必須アミノ酸を含む良質なタンパク質がたっぷり含まれており、

それは肌のハリを維持するために必要なコラーゲンを作る材料となります！

2. 牛肉には、鉄・亜鉛などのミネラルが豊富

ミネラルが不足すると血液中のヘモグロビンの働きが悪くなり、肌の色がくすんだり、目の下にクマが出来たり、顔全体がどんより見えてしまいます。

健康な肌色・肌質をキープするには鉄分を豊富に含む牛肉がオススメ

3. 豚肉には、エイジングケアに最適なビタミンB群が豊富
ビタミンB群とは、肌細胞に必要なビタミン1やお肌に潤いを与えるビタミンB2などの総称で、とり続けることで若々しいお肌を維持することができます。疲労回復効果もあり。

4. 鶏肉には、皮膚と粘膜を作る材料ビタミンAが豊富
皮膚と粘膜を作る材料となるビタミンAがたっぷり入っているので、肌のくすみ・シワを和らげ、ハリのあるお肌への改善の期待大。また、皮の部分はコラーゲンも豊富。

では、実際肌に良いのはどの部分が良いのでしょうか？

・牛肉ーモモ肉
牛もも肉などの赤身部分は、特にミネラル成分が豊富に含まれています。L-カルニチンと呼ばれる脂肪燃焼効果の高い成分も入っているので美肌のみならず、スリムも手に入る！？

 

・豚肉ーヒレ肉
豚ヒレ肉はビタミンB群が豊富に含まれているうえ、脂肪分が少なく、カロリーも低いのでダイエット中も罪悪感なく食べられます！！

・鶏肉ー手羽先
手羽先はビタミンAをはじめ、コラーゲン・エラスチンなどのお肌にハリを与える成分が豊富に含まれています。値段も安いので、取り入れやすいですね！

どうですか？

美肌に、ダイエットに、なんか嬉しくなっちゃいますね～

後ろめたくなく、お肉食べるぞ！！！

美肌を作る石鹸、マハロソープもおすすめです。

詳しくは、こちらを見てね！！

カラコンが、黒目を小さくする？？？

こんにちは、のんです。

寒くてエアコンつけていると、乾燥で目がシバシバしてきませんか？

いくら、加湿器をつけても、なんかまぶたが重い感じ。

ドライアイになったかな、とちょっと調べてたら、

ドライアイが黒目を小さくするかも、、の記事発見！

どうして？？

ていうか、黒目って小さくなるの？？

実際、カラコンやコンタクトを長時間使用するとドライアイっぽくなりますよね。

ドライアイになると、黒目に必要な栄養がいきわたらなくなります。

それを補うために、白目から黒目のほうへパンヌスと呼ばれる血管がでて

必要な栄養を流すように働き始める、と言われています。

ドライアイの状態を放置してしまう事で、パンヌスの数が増加し、

ついには黒目を浸食してしまい、黒目が小さくなる事もある、とか。。

こわっ

ひどいドライアイになる前に、クリニックに行ってちゃんとケアしておいた方が、良さそう

でも、そもそも黒目の直径って、大人も子供も男女問わず、ほぼ変わらないそう。

まぶたの開き具合が問題ってこと？？

目が小さい、と気にしている人はカラコンとかでモリモリする前に、

目の周りのむくみをとったり、まぶたを鍛えたりすると、目が大きく見えるようになるとか！！

まぶたのトレーニング法

１．目の周りをホットタオルであたため、血行をよくする。

同時に、ドライアイを和らげる効果もあるので、一挙両得

２．眉毛が動かないように人差し指で押さえ、上目使いでまばたきを３０回。

目をしっかり大きく見開くと、一層効果大
３．５秒ずつ、目を閉じるのと見開くのを繰り返す（５回）
 

たったこれだけで、目の周りがシャープになるそう。

ぜひ試さなくちゃ

ドライアイも落ち着くかな～～

肌のケアには、エプソムソルトにハワイ塩、コラーゲンやヒアルロン酸がたっぷりの

マハロソープにおまかせ！