入浴時にできる、お手軽保湿ケア

こんにちは、のんです。

乾燥しているから、ちゃんとボディも保湿ケアしないと、、と思うんだけど、

やっぱ寒くて、、、

とりあえず顔はやるけど、後回しにしていたボディは、「ま、いいか。。」とか思っちゃう日々

これじゃいかん！！　いかんのだが、どうもね～

そしたら、お手軽ケアを見つけたので、シェアーしますよ～～

なんと、お風呂に入った時バスルームでできるんだって！！！

実は、お風呂上がりのケアは、からだが濡れた状態か、軽くタオルで拭いた状態がベストなんだって。

なので、お風呂から出る前に済ませちゃえ、って方法なんです！！

ではさっそく

お風呂で行うボディーケア法

１．洗面器にいれたお湯に５００円玉位のボディークリームを溶かす。

２．そのままからだにかける。

はい、おしまい。

これで、全身の保湿が一瞬にできるし、からだの隅々まで保湿できるそう。

お気に入りの香りのクリームを使ったら、リラックス効果も高まるね～

そして、その後にひと手間。

３．そのままの濡れたからだに、オイルを擦り込んでマッサージする。

を忘れずに。

肌になじんで、保湿力の高いアルガンオイルや、スクワラン、マカダミアナッツオイルなどがおすすめです。

からだの外から中心に向かってリンパを流すように擦り込めば、むくみもとれて、一石二鳥？

ぜひお試しを。

あ！　これをやった後は、床が滑りやすいので、転ばぬよう気をつけてね

からだ洗う時は、マハロソープを忘れずに！

静電気で肌荒れ！？

こんにちは、のんです。

静電気がひどい季節。

あのパチッ、って嫌ですよね～

あのパチッ、じつは肌にも影響を与えているとの事。

聞き捨てならないわ

そもそも静電気が冬に起きやすいのは、もちろん空気が乾燥しているからなんだけど、

個々人によって、かなり違うよね。

着る服で言えば、ポリエステルやナイロンなどの化学繊維は静電気が発生しやすくなります。

どうも、摩擦でできた静電気が、体内に流れ込むからだとか。。

あと、化学繊維と天然繊維をいっしょに着ると、よりおこりやすい。

これは、実感。。

でも、着るものだけじゃなくて、肌の水分量が足りないと、静電気が発生しやすいらしいの。

乾燥した肌は、摩擦が起きやすいし、帯電できる水分が少ないのが原因だそう。

他にも冷え性や肩こり、腰痛がある人も静電気を溜め込みやすい、と言われています。

これは、電気の流れは血流にも影響するため、流れが悪くて、蓄電しちゃう、って事かしら？
また、普段人の体内は弱アルカリ性なんだけど、体調を崩すとそれが弱酸性になってしまう事があり、

そうなると、静電気が発生しやすくなるそう。

着るものだけじゃ、ないんだね。

でも、あの静電気のバチッは、やはり大きな刺激。

お肌の角質を傷つけてしまい、肌のバリア機能が失われたり、ひどくなると炎症おこしたり。

色々な肌トラブルの原因となってしまいます。

また、静電気が発生することで、ハウスダストや汚れが肌に付着しやすくなり、

ニキビなどの原因となる事もあるんです。


じゃ、どうすれば静電気を解消できるでしょう？？

まずは、着る物をなるべく天然素材にしましょう。

そして、からだを弱アルカリ性に保てるよう、できるだけカルシウムやマグネシウム、カリウムなどのミネラルを積極的に摂って、体質改善を。

ミネラルはニキビ予防にも効果的ですよ～

水分不足も肌が乾燥してしまうので、積極的な水分補給を。
もちろん部屋の保湿も忘れずに。

個人的には、、ですが、

外出時、ゴム底の靴をはくと、電気が地面に逃げられないせいか、よりパチッってしてる気が。。


ふぅ、冬の肌は、ただでさえ敏感。

静電気対策をして、少しでもトラブル回避しましょうね～
 

体質改善や保湿は、マハロソープがお手伝いします！！

腹巻きでダイエット？？

こんにちは、のんです。

腹巻きって、ださ～～って思ってません？

でも、つけるとつけないじゃ、かなり温かさが違うんです！！

私、冬場は手放せません

そうしたら、ダイエット効果もある、というじゃありませんか！

うーーん　それに関してはあまり実感はないけど（これでセーブされてるのかな。。）

確かに、風邪はひきにくい。

腹巻きをすることで、期待できる効果としては、、

１．基礎代謝ＵＰ
腹巻きを着用することで、体温が1℃程上がると言われているんです。

ということは、基礎代謝が１３％ＵＰってこと。

基礎代謝が上がれば、普通に生活しているだけで、脂肪燃焼

楽してダイエットにつながる～～

２。美肌効果
お腹を温めると血流が良くなり、シミやニキビ・クマの改善が！！

３．むくみ解消
お腹が温めると肝臓も温まり、働く力がＵＰ！

不要な水分が排出され、むくみが解消！！

４．免疫力UP
お腹を温めると、腸が温まります。

腸には身体のリンパ球の約６割があるので、リンパ球が活性化し増加。

すると、免疫力も大幅ＵＰ！！

どうです？

なんか、アンチエイジングにも良さそう～～

ただ、いくつか使用する際の留意点があります。

・着用は、「ウエストよりもやや上」
ウエストよりも少し上に腹巻きをすれば、肝臓などの臓器まで温めることが出来ます。

・自分にあった素材を選ぶ

からだを温める効果が高いのはウールですが、敏感肌の人はコットンやシルクが良いかも。

ダイエットの即効性は期待できないけど、

暖かいし、代謝あがるし、体調管理にもよさそうなので、

寒い冬を乗り切るのに、使ってみては、いかが？？

肌質管理は、マハロソープにお任せね！