気持ちの良いヨガ日和が続いていますね。
今年は花粉症も大変で、
黄砂にも悩まされましたが、
ようやくマスクなしで外を歩けるようになりました＾＾
少しずつ、紫陽花が咲き始めています。
もう6月になりますね！
梅雨の時期にもなりますね。
毎年この時期には、身体が重い、やる気が出ない、古傷が痛む、メンタルの不調など
さまざまな症状が出てくる場合があるかもしれません。
東洋医学ではこの湿気の多い時期の体調不良を「湿邪」と呼びます。
ヨガは、心地良く身体を動かし、ゆったりと呼吸を行うことで、
湿邪対策になります。
少しでも快適に過ごせるよう、
自分自身を労わる、穏やかな時間を持ちたいですね。
さて、6月の乳がんヨガのスケジュールです。
曽根の文化芸術センター にて
6日(火) 10:00〜11:30 和室
13日(火) 10:00〜11:30 和室
20日(火) 10:00〜11:30 和室
27日(火) 10:00〜11:30 和室
ヨガは１１：30頃に終了、その後は歓談タイムです＾＾
ご質問や些細なことなど、なんでも気軽に話せる場にできたらと思います。
もちろん、ヨガ終了後にご退室いただくこともできます。
初回体験レッスンのご予約、お問い合わせは
コメント（非公開にしています）か、
下記ホームページからお願いします。
haco.jimdofree.com
次回は、今週5月30日(火)１０：００〜
お会いできることを、楽しみにお待ちしています！