ここのところ暑いくらいの日が続いていましたが、
今日は雨の大阪です。
晴れた日ももちろん気持ちが良いのですが、
最近、雨も好きになってきました。
花粉などの心配なく窓を開けて、
みずみずしい空気をたっぷりと吸い込んで。
雨音も、こんなに心地良かったんだー、と。
浄化の雨。
恵みの雨。
外に出たくなるので、しっかり歩けるレインブーツを買いに行こうと思います＾＾
今週の乳がんヨガの日はとっても良いお天気でした！
最近、「調和」についてふと考えることが多いのですが、
レッスンに来られる方々から、日常の中で調和を実感されていることをお聞きすると、とても嬉しくなります。
調和と一言で言っても、様々なものがあると思います。
身体と心との調和、
自分と生活との調和、
自然や宇宙からのエネルギーとの調和、
シャヴァ・アーサナの時のように、自分と周りの空間との調和、
などなど。。
私はまず、
ヨガの三要素である
調身(アーサナ)…肉体
調息(調気法)…神経
調心(瞑想)…精神
の皆さまの中での調和を願いながら、毎回最後の言葉を唱えています。
そこから、全てが良い方向に広がっていくと思います。
少しずつ少しずつ、楽しく気持ちよく、一緒にヨガを深めていきましょう。
それは、おのずと調和への道を歩んでいくことになりますね。
来週の乳がんヨガは、
曽根の文化芸術センター 2階和室にて
5月23日(火) １０：００〜１１：３０
ヨガ終了後は歓談タイムです＾＾
ご質問や些細なことなど、なんでも気軽に話せる場にできたらと思います。
もちろん、ヨガ終了後にご退室いただくこともできます。
初回体験レッスンのご予約、お問い合わせは
コメント（非公開にしています）か、
下記ホームページからお願いします。
haco.jimdofree.com
また来週も元気にお会いしましょう^^
どうぞよろしくお願いいたします❣️
この1週間も皆さまにとって、愛と調和に満ちた、
そして自分自身に対しても優しい日々でありますように。。。