桜が満開になりましたね！
この写真は数日前なので、８分咲き🌸
暖かくなったので、身体も動かしやすくなりますね。
ヨガは、身体のケアはもちろん、
心を落ち着けたり、
自律神経のバランスを整えたり、
あらゆる方面から、私たちに働きかけてくれます。
ポーズをとりながらゆったりと呼吸をすることで生まれる、
自分の中の静かな場所。
そこから得られるい癒しは、
心身をリセットしてくれる、かけがえのないものです。
私も、いつもヨガに助けられています＾＾
さて、4月のスケジュールです↓
曽根の文化芸術センター にて
11日(火) 10:00〜11:30 和室
18日(火) 10:00〜11:30 和室
25日(火) 10:00〜11:30 和室
ヨガは１１：30頃に終了、その後は歓談タイムです＾＾
ご質問や些細なことなど、なんでも気軽に話せる場にできたらと思います。
もちろん、ヨガ終了後にご退室いただくこともできます。
初回体験レッスンのご予約、お問い合わせは
コメント（非公開にしています）か、
下記ホームページからお願いします。
haco.jimdofree.com
心と身体を労わりながら、自分に優しい穏やかな時間を
一緒に積み重ねていきましょう＾＾