花唄
hana uta
✿かんのん
夢や希望や幸せは
いつも
あなたのそばにあります。
必要なのは
知識ではなく、
手を差し出す勇気です。
そして
勇気は感謝する心から
自ずと湧き出てきます。
✿ともしび
いきいきと存分に
あなたは
あなたであることを
楽しんでください。
思い煩うことなく、
心がおもむくままに。
あなたの
体が弾む方へ。
それが
確かな指針です。
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自分を取り巻くすべてに
分け隔てなく、
優しい念を送る
自分の上方に
慈悲の念を向け、
自分の下方に
慈悲の念を向け、
自分の横、
前後左右に慈悲の念を向け、
わだかまりなく、
分け隔てなく、
恨みなく、
敵意なく、
優しい念を送るよう、
練習するように。
経集150 