あよん☆
突然だけど
はちやまはレベルアップしました～。
禁煙！
ダイエット！
に続いて、
禁酒までできるようになった～～～！
うれしーー！
実は、禁酒は前からできてた。
飲まないのは別に問題ない。
ただ、飲み会とかで
お酒を飲んだときのコントロールが難しかった。
それができなかった。
だが、今は違う！
程々で止めておけることができるのだ。
すごくない？
知ってる人は知ってると思うけど、
ボクはお酒飲むとウザいからね（笑）
それをコントロールできるようになったんだ。
スゴくない？
ほめてほめて☆
どうやってしたかというと、
自分の中の「お酒」に対するパラダイムを変えてみた。
パラダイムってのは見方とか考え方ね。
自分はお酒をどういう風に見ているのかを
分析してみた。
もちろん、味や楽しみのためもあるんだけど、
ストレス発散って意味でも飲んでいた。
普段の仕事にストレスなんかないはずなのに、
それを紛らわせるために飲む酒。
かっこわる。
もうひとつのパラダイムがあった。
これがさらにかっこわるい。
弱い自分を隠すためのお酒。
シャイな自分をお酒の力を借りて、
隠そうとしていた。
みんなに嘘呼ばわりされるんだけど、
ボクはシャイなんだよ（笑）
シャイだから話せない。
↓
お酒飲む。
↓
勢いをつける。
↓
飲み過ぎる（笑）
このことに気がついたから
もうやめにしようと思う。
お酒は楽しみのために飲もう。
普段は飲まなくてもいい。
ストレスなんかないし、
ストレス発散は他のことでしようと思う。
飲み会のときは
はちやま本人が出撃しよう。
そんな感じで、
ひとつ自信がついた。
次は何にチャレンジしようかな？
「字」だな。
何人かの子どもたちのテストの採点をしていて、
気分が悪くなった。
字が汚すぎて。
テストなのに、相手が読めない字を書いて、
それに気がついていない。
それで減点されているって気がついてないの？
冬期講習する前に
書道の授業でもしなきゃいけないんじゃない？
ボクも普段の字は汚いけど、
テストのときは丁寧に書く。
一応、書道をしていた。
でも、それを知らない子どもたちには説得力がない。
これからは授業のときの字を丁寧に書こう。
はちやまの進化は止まらんぜ！
じゃ、ばいやい☆