ちょっと頑張り過ぎてしまった
っていうか・・・・
日ごろ運動していないから
自分の体の適量ってものが
分からない。
ジムで身体を動かしている時は、
痛くもなくて、
「意外に楽じゃ～ん」と、
なめてかかっていた。
今朝から、またまた腰が痛くって
お医者さんに逆戻り。
でも、どんなに痛くても
動かさないのが一番ダメ
だそうで・・・・・
激しく動かすのはNGだけど、明日もジムに行ったほうがいいんだって。
あーーーー、金曜には、乙女ロードへ行くつもりだったのに……
それまでに良くなってくれないかな～