こんにちは！
はちなの生態
前回の記事
適応障害で休職中のハチナです。
休職6ヶ月目には、
何もない日は不安を感じず
まったり過ごせるようになってきて
朝起きて子供を送り出しながら
一通りの家事をこなして、
夕方早めに夕飯の用意をして
子供を9時に就寝させるという、
私の中の理想的な流れも確立でき。
このままの状態が
一番ベストなんだけどなー。
（結局、要領悪いから
家事だけで精一杯なんだよね。。。）
子供の授業参観とか
夫の実家に行くとか
少しでもイベントが控えている日は
不眠や不安感に襲われるけど、
頓服でどうにか乗り切れる
状態になりました。
心療内科でも回復傾向とのことで、
復帰を目指す流れになってきて。
HSP傾向だと相談したとき、
産業医の先生から
復帰前にリワークを受講したらどうか
とアドバイスがありました。
ストレスに対抗する方法とか、
なんかいろいろ
私に必要なことが学べそうな予感。
このまま仕事に復帰しても、
またいつか同じことになりそうだし。
（それが不安で復帰を躊躇している節もある）
あと30年近く仕事しなきゃだし
リワークを通して、
少しでも自分の考え方を
いい方向に持っていければな、
という気持ちでいます。
現在、休職9カ月目。
焦らず慎重に復帰に向けて歩を進めつつ、
今年中にワーママに戻れるかな。。。？
（来年に食い込みそう。。。）