朝ご飯
からあげクンレギュラー（8.0）・大麦パン（9.4）
お昼ご飯
間食
夜ご飯
糖質合計
お昼ご飯
ロイタイ グリーンカレー&ご飯
間食
スプーンドルチェ（18.8）
夜ご飯
刺身・餃子2個・さばの塩焼き・わかめスープ
前日比
体重 −−
体脂肪 −−
運動 万歩計1,689歩
お通じ 
その他 無し
身体が重いんです。。。。。
わかるんです。
どんどん太っているのが。
現実を見たほうがいいのに、体重を計りたくないんです
もうダメダメです。。。
どうしたら再びスイッチが入るんだろ…
とりあえずサイリウムおから餅を作ろう。
絶対明日作る