朝ご飯
夜ご飯
ビスコ
お昼ご飯
わかめスープ・豚肉と茄子の生姜ポン酢浸し・厚揚げのピリ辛味噌炒め・ハニーマスタードチキン・しめじとベーコンのソテー・肉団子
【やよい軒】チキン南蛮とエビフライ定食
間食
青汁豆乳
糖質合計−−
前日比
体重 −−
体脂肪 −−
万歩計 4,797歩
お通じ 
その他 無し
うーむ、、、
お昼ご飯食べたら必ずお腹下す
なんでだろ
自分で作ってるから嫌いな物無いし、むしろ好物ばっかりだし…
一応野菜も入れてるし…
日曜日に作って多少時間経ってるから
おっと、もしやわかめスープか
でも明日も全く一緒のメニュー（笑）
またトイレに駆け込むか。
おやすみなさーーーーい