朝ご飯
めかぶ（0.2）・チーズ2個（0.6）・豆乳サイリウム餅（1.0）・青汁豆乳（6.4）
お昼ご飯
夜ご飯
糖質合計
めかぶ（0.2）・うなぎ丼・卵とキャベツのお味噌汁（5.0）
夜ご飯
マックフロート黄金桃（55.3）・フィレオフィッシュ（36.6）
前日比
体重 −−
体脂肪 −−
運動 無し
お通じ 
その他 無し
はい
よく見るダメダメデーです
何にもしてないのに疲れちゃって…
完全に身体が怠け切ってる。。。
朝５時起きしてた頃が懐かしい
今日はもう寝ます。
パトラッシュ………
仕事がまだ待機なので、明日は朝からスーパー銭湯でも行ってシャキッとしよう
で、マッサージにも行こう。
怠け切ったこの身体を自分じゃなくて人様にどーにかしていただこう
おやすみなさーーーーーい