朝ご飯
夜ご飯
ヨーグルト・ゆで卵2個・厚揚げ焼き（半分）・塩パン
お昼ご飯
サイリウムおから餅2個入りスープ・厚揚げ焼き（半分）・チーズ1個・きゅうりの一本漬け
とんかつ・キャベツの千切り・厚揚げとしめじのお味噌汁・金時豆
糖質合計
前日比
体重 +1.05kg
体脂肪 −−−
運動 犬の散歩
お通じ 
その他 遠征９日目
ダイエット初めて300日目なので、
初日と比較します。
体重：−13.9kg
体脂肪：−−−
記念すべき300日目。
なのに、、、、
最悪の−13.9kg
10日前より1.5kgほど増えている
何やってんだい…
何やってるって、
食べてる
以外の何者でもない
食べれば増える。
食べなきゃ減る。
そんなこたー知っておる
だから食べてるんです。
間違いなく食べてるんです
今日なんてそこそこ出たんですけどね…
出たんですけどね…それでもかなりの増量。
答えは簡単
出た量より食べた量の方が多いから。
ぅわぁーーーーーん
痩せたいよぅ、、、
体重、体脂肪減らしたいよぅ、、、
ふぅ…
頑張るしかないか。
頑張ろ