朝ご飯
おから蒸しパン3個・ゆで卵1個・青汁豆乳
お昼ご飯
キュウリの塩漬け・ナスのお味噌汁inサイリウムおから餅2個・キュウリともやしと塩昆布のごま油和え
夜ご飯
厚揚げ焼き・ナスとしめじのお味噌汁・金時豆・ナスの漬物
糖質合計
前日比
体重 −450g
体脂肪 −−−
運動 犬の散歩（雨の為半分）
お通じ 
その他 遠征６日目
久々の体重マイナス。
でもこれ、水分っぽい
だって夜中におトイレに３回も起きたもん。。。
お陰で寝不足
排卵直前の溜め込み期なんでしょうな…
んで、近々くる排卵期。。
痩せにくい…いよいよブスホルモンがやってくるわけだな
とりま、明日も頑張ってロカボるぞ
だって明後日の夜タコパだもーん
おから蒸しパンもサイリウムおから餅も作ったから、それで朝昼はしのぐ
台風が来てるみたいですね。
被害が無いことを祈ります
雨ばっかりで気持ちもどんより、、、
早く梅雨が明けてスッキリしたいですね