朝ご飯
カレーライス・ブロッコリーマヨ
お昼ご飯
サイリウムおから餅2個入り野菜たっぷり味噌汁・青汁豆乳
間食
ソフトクリームon theおから蒸しパン
夜ご飯
ミョウガの味噌汁・白身魚フライ・厚揚げ・キムチ・白米（２杯）
糖質合計
前日比
体重 −400g
体脂肪 −−−
運動 散歩&犬の散歩
お通じ 
その他 遠征17日目
朝と夜で、お米１合ぐらい食べたんじゃなかろうか
恐るべしコシヒカリ
恐るべし山の水
これらが合体してるから白米が美味スギちゃんなんですよ…
頼んます
明日の朝、たくさん出てってください。
出てってください。さてと。
明日は山開き
らしいんです。
らしいんです。だから、ちょっと早起きしなきゃなんですよ。（最近、雨続きで暇だから８時とかに起きちゃってる
）
）せっかくだから
晴れてくれるといいんだけど、、、
晴れてくれるといいんだけど、、、どうやら雨
っぽいんだよね…
っぽいんだよね…近くに大きな川があるんだけど水量が多くて音が凄い
さっ。
寝よう寝よう。
目が覚めたら７月だーーーー