朝ご飯
間食
糖質合計
サイリウムおから餅味噌汁
お昼ご飯
カレーそば・豆乳青汁（7.0）・ブロック豆
パルテノ（6.5）
夜ご飯
野菜多めしゃぶしゃぶ
前々日比
体重 +1.0kg
体脂肪 −−−
運動 無し
お通じ 
その他 遠征9日目
ダイエット初めて270日目なので、
初日と比較します。
体重：−14.3kg
体脂肪：−−−
恥ずかしながら載せてみました
ここ3ヶ月全く減らず…
下げたいなぁ…
グラフ下げたい…
にしては食べスギちゃんだわね
昨日今日とワンコの散歩無し
トリミングに出かけてて、月曜日に帰ってくるらしい。
そんなに長い時間散歩してるわけじゃないけど、多少でも歩くと腸が活性化するのか大量なに会える。
に会える。昨日、あれだけお寿司を食べたのにがあんまり出てないから体重も+1kgになっちまった
があんまり出てないから体重も+1kgになっちまったとりま、明日は大好物のカレーそばはやめる
ソフトクリームも引き続き食べない
女子ウィーク前でブスホルモンでまくりだけど、どうにか増量を止めなければ
では、明日も楽しみましょう
おやすみなさーーーい