令和６年６月２３日（日）
🔥日曜定例稽古🔥
参加者は
ＭさんとＳさんの２名✌️
①ウォーミングアップ
各自
②基本稽古
③移動稽古
④ミット打ち
３分×２Ｒ×２セット？
⑤補強トレ
バーピージャンプ HIIT
勝負事には勝ち負けがあり
負けた際には反省して
敗因を分析して次回に繋げる
その中で良くあるのが
“基本を見直す”こと
しかし
我々はその基本を行って
ないのに氣付いたのが今回
基本を見直そうにも
基本をすっ飛ばしているので
見直せない状況
そこで基本を行うことを提案
「基本があってこその応用」
暫くは続けたいと
思います
最後までご覧いただき
ありがとうございました
