令和6年6月16日

令和６年６月16日（日）

日曜定例稽古

参加者は２名と私

①ウォーミングアップ

各自

②ミット打ち

３分×？Ｒ

③技研

３分×？Ｒ

※タックル打ち込み

※寝技ムーブ

④補強トレ

バーピージャンプ HIIT

反復横跳び HIIT

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