令和6年5月26日(日)太陽


炎日曜定例稽古炎


参加者はIさん、Mさん、

そしてSさんのいつものお三方



①ウォーミングアップ

各自



②ミット打ち

3分×?R



③技研&マススパー

3分×?R



④関節技&寝技運動

少々



⑤補強トレ

バーピージャンプ HIIT




いよいよ来週は試合です

皆さん試合向きのメンタル

なのでこれまで稽古して来た

ことを色々と試してもらえ

たらと思います


押忍👊




最後までご覧いただき

ありがとうございました

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