令和6年5月26日

令和６年５月２６日（日）

日曜定例稽古

参加者はＩさん、Ｍさん、

そしてＳさんのいつものお三方

①ウォーミングアップ

各自

②ミット打ち

３分×？Ｒ

③技研＆マススパー

３分×？Ｒ

④関節技＆寝技運動

少々

⑤補強トレ

バーピージャンプ HIIT

いよいよ来週は試合です

皆さん試合向きのメンタル

なのでこれまで稽古して来た

ことを色々と試してもらえ

たらと思います

押忍👊

最後までご覧いただき

ありがとうございました