令和6年5月19日

令和６年５月19日（日）

日曜定例稽古

参加者は先生を含めると

なんと

✨７人✨

もしかして過去最高？

①ウォーミングアップ

各自

②ミット打ち

３分×？Ｒ

③技研

３分×？Ｒ

④マススパーリング

３分×？Ｒ

⑤補強トレ

反復横跳び 30秒×３Ｒ

バーピージャンプ HIIT

反復横跳び HIIT

試合に向けて俄然

盛り上がって来ました

最後までご覧いただき

ありがとうございました