令和6年5月6日

令和６年５月６日（月）

✨ＧＷスペシャル稽古✨

３日目

参加者は

ベテランのＩさん１名

①ウォーミングアップ

各自

②ミット打ち

３分×２Ｒ？

③技研

３分×？Ｒ

④マススパーリング

３分×３Ｒ

⑤補強トレ

バーピージャンプ HIIT

※私だけ

最後までご覧いただき

ありがとうございました