令和５年７月３０日（日）
日曜定例稽古
この暑さですが
エアコンをガンガン効かせて
生徒さんを待ちます
が、全然来ない
来ないどころか
1人は諸事情により急きょお休み
仕方なく１人で棒回しと木刀素振り
そこにようやくＭさんが来て
稽古開始
①ミット打ち
パンチ ３分×10Ｒ
キック ３分×５Ｒ
これだけミット稽古が出来ること
ってなかなか無い環境ですよね
でも全ては対人稽古でそれが発揮
出来ないと宝の持ち腐れ？
②技研
３分×２Ｒ
③マススパーリング
３分×３Ｒ
④補強トレーニング
バーピージャンプ HIIT
※私だけw
格闘技の試合ではポイント制で
勝敗を争うことがあります
例えば
ミドルキックがキレイに入ると
１ポイントなど。
自分の格闘技観から言えば
そこは正直どうでもいい
でも試合で勝ちたいなら
そのポイントを取る為の稽古が必要
何を自分の目標にするのか
明確なビジョンが必要です
最後までご覧いただき
ありがとうございました
